De verschillende lichaamstypes 

Bepalen van jouw lichaamstype

Elke vrouw is uniek en ook elk lichaam is uniek. Je lichaamstype vinden kan dus soms zorgen voor een uitdaging. Het is dan ook belangrijk om jouw lichaam goed te kennen en meten is weten! Neem dus je meetlint erbij en neem de maten op van volgende lichaamsdelen: 

• Je boezem; meet rond het volste deel.
• Je schouders; meet op het hoogste punt.
• Je taille; meet vlak boven je navel.
• Je heupen; zet je voeten uit elkaar, ter hoogte van je schouders. Meet dan het breedste punt.

Als je deze afmetingen weet, kun je meteen zien waar het zwaartepunt van jouw lichaam zich bevindt. Dit is namelijk erg belangrijk bij het bepalen van jouw lichaamstype. 

Het is ook belangrijk om enkele andere zaken van deze lichaamsdelen onder de loep te nemen: 

• Je schouders, zijn deze recht, rond, aflopend, smal of breed? 
• Heb je een smalle, medium of brede taille? 
• Zijn je heupen vlak of eerder gewelfd? 
• Is je buste zwaar, medium of aan de kleine kant? 
• Je zitvlak, is deze vlak, gewelfd of rond? 

Op basis hiervan delen we de verschillende types op in 3 verschillende groepen; rechte, rechte/zachte en ronde types. 

Rechte types 

Onder deze types kunnen we Y-types en H-types onderverdelen. Typerend aan dit lichaamstype is de horizontale lijn van de schouders en heupen die min of meer een rechte lijn volgen. In het gezicht zien we ook vaak rechte gezichtstrekken - denk hierbij aan de kaaklijn, neus, lippen, … 

Y-type 

Er zijn twee soorten Y-typen: de jongensachtige vorm en de breedgeschouderde/ topzware vorm. 

Bij jongensachtige Y-vorm zien we volgende kenmerken: 

• Brede schouders die duidelijk breder zijn dan de heupen
• Hoekige/ rechte schouders 
• Kleine buste en taille
• Vlakke heupen en zitvlak

De breedgeschouderde/ topzware types hebben volgende kenmerken:

• Schouders breder dan de heupen
• Ronde schouders
• Een zware buste 
• Kleine, maar hoge taille
• Vlakke heupen en zitvlak

H-type 

Een H-type herkennen we aan volgende kenmerken: 

• Rechte schouders 
• Schouderbreedte die ongeveer gelijk is aan de breedte van de heupen
• Medium buste
• Smalle taille tegenover de heupen en schouders 
• Vlakke heupen en zitvlak

Rechte/ zachte types 

Onder dit type zien we het X-type en A-type terugkomen. Dit lichaamstype herkennen we aan de overduidelijke taille vorming. Daarnaast volgende schouders een horizontale lijn. De heupen kunnen recht of rond zijn. Ook in het gezicht zien we ronde of rechte gezichtstrekken. 

X-type

Het X-type of atletische type heeft volgende typeringen: 

• Rechte schouders
• Heupen en schouders die ongeveer gelijk zijn
• Medium buste en taille
• Rechte of zachte heupen
• Meestal grotere lichaamslengte

Rechte A-type 

Het A-type zien we terugkomen bij zowel rechte/ zachte types als bij ronde types. Bij rechte A-types zien we volgende kenmerken:

• Heupen die breder zijn dan de schouders
• Smalle, maar rechte schouders 
• Medium buste en fijne taille
• Brede, eerder rechte heupen
• Tenger bovenaan en eerder zwaar onderaan

Ronde types

Onder de ronde types vallen de A-types, 8-types en O-types. Kenmerkend zijn schouders die een ronde lijn volgen of afhangend zijn, zwaardere bovenarmen of -benen, de heupen volgen een ronde lijn en in het gezicht zien we ronde gezichtstrekken. 

Ronde A-type

Bij het A-type is het onderlichaam zwaarder dan het bovenlichaam. 

• De heupbreedte is breder dan de schouders 
• Smalle, ronde schouders
• Medium buste met fijne taille 
• Ronde heupen en zwaar zitvlak
• Tenger bovenaan

8-type

Dit type noemen we ook wel de zandloper, waarbij de ronde lijnen overal overheersen:

• De schouderbreedte en heupbreedte zijn gelijk aan elkaar
• We zien een zwaardere buste met ronde schouders 
• Een zeer fijne taille
• Zwaar en rond zitvlak
• Meestal een kleinere lichaamslengte

O-type

Bij een O-type zien we dat het zwaartepunt zich bevindt tussen schouders en heupen: 

• Ronde schouders en heupen
• Taille die gelijk loopt met schouders en heupen
• Slanke benen bij het appeltype of enkel slanke onderbenen bij diamanttype

Opgelet! Al deze lichaamstypes zijn veralgemeningen. Probeer het type te vinden waar jouw lichaam zich het dichtst bij aansluit.  

Weet je niet goed welke outfit bij jouw lichaamstype past? Lees dan deel 2 van deze blog waar ik je graag outfitinspiratie geef!